CU ,GS25 ,세븐일레븐 각각에서 즐길 수 있는 하루 3끼 편의점 혼밥 식단표를 구성해봤어요.
가성비, 포만감, 맛 3가지를 다 고려했어요!
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[CU 편의점 식단표]
✅ 아침:
• CU 브리또 (치즈불고기 or 베이컨에그)
• 요거트 or 플레인 요구르트
• 아메리카노 (핫/콜드)
가볍고 따뜻하게 시작, 든든한 단백질+탄수 조합
✅ 점심:
• CU 백종원 김치볶음밥 도시락
• 삶은 계란 1개
• 티라미수 푸딩 or 미니 디저트
포만감 최고 + 디저트로 스트레스 해소
✅ 저녁:
• 냉장 떡볶이 + 모듬튀김 세트
• 옥수수수염차 or 탄산수
혼자 먹는 분식집 느낌 제대로!
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[GS25 편의점 식단표]
✅ 아침:
• 진한라떼오트 + 단백질바 or 달걀2개
간단하고 단백질 챙기는 건강한 시작
✅ 점심:
• GS25 유어스 명란크림파스타
• 냉동 치킨너겟 3~4조각
• 제로 콜라
트렌디한 혼밥 세트
✅ 저녁:
• 고추장불고기 비빔밥 도시락
• 오이지 or 김치토핑
야식 느낌도 있고 한식 그대로
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[세븐일레븐 식단표]
✅ 아침:
• 토스트 샌드위치 (햄치즈/에그)
• 바나나 우유 or 우유 한 팩
이동 중에도 OK한 간편 조합
✅ 점심:
• 제육덮밥 or 돼지불백 도시락
• 계란찜컵 or 미니국
제대로 된 한끼 먹는 기분!
✅ 저녁:
• 냉모밀세트
• 삶은계란 + 오징어채 or 반찬세트
입맛 없을 때도 시원하게 쏙쏙 들어감
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보너스 TIP:
• 각 편의점 앱 쿠폰/포인트 사용하면 더 저렴하게!
• 즉석조리기기(전자렌지, 커피머신) 적극 활용하세요
• 식단에 따라 하루 7,000원~12,000원 선으로도 충분해요!
🫡🤗
어떤것이 맘애 들어요? 함 시더해보세용~