반응형 환절기음식 #건강레시피 #미세먼지해독 #따뜻한한끼 #보양식 #제철음식 #오늘뭐먹지`1 환절기엔 이게 진리! 요즘 날씨에 딱 맞는 따뜻한 음식 BEST 5 요즘처럼 환절기 + 미세먼지 + 일교차 큰 날씨에는 몸을 따뜻하게 해주고 면역력 챙길 수 있는 음식이 최고예요! 건강도 챙기고 기분도 좋아지는 음식들 위주로 추천드릴게요 😊 🌤️ 요즘 날씨에 딱! 따뜻한 보양 & 면역 음식 리스트 1. 🍲 들깨미역국왜 좋아? 들깨 → 면역력 + 오메가3 / 미역 → 미세먼지 해독 추운 날씨에 따뜻하고 고소한 한 그릇---2. 🐟 고등어조림 or 구이왜 좋아?오메가3 풍부 → 기관지 보호 + 두뇌 건강 비 오는 날 밥도둑 메뉴로 딱---3. 🌰 단호박죽왜 좋아?베타카로틴, 비타민E 풍부 → 피로회복 + 위 보호 부드럽고 속 편한 저녁 메뉴로 추천---4. 🫖 생강차 or 유자차왜 좋아?생강 → 몸 따뜻하게, 감기 예방 / 유자 → 비타민C 폭탄 아침 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형