반응형 피부좋아지는음식 #먹는스킨케어 #비건뷰티 #맑은피부 #피부관리팁 #먹방건강식 #건강음식1 피부에 좋은 음식 TOP 5 + 초간단 섭취 팁 피부에 좋은 음식은 건강한 피부를 만들 뿐 아니라, 꾸준히 먹으면 자연스럽게 맑고 촉촉한 피부를 만들어줘요. 특히 요즘처럼 건조하거나 미세먼지 많은 날엔 더 챙겨야 합니다! --- 🌿 피부에 좋은 음식 TOP 5 + 초간단 섭취 팁--- 1. 🥑 아보카도-왜 좋아?비타민E, 건강한 지방 → 피부 탄력 + 보습 - 간단 먹팁: → 식빵 위에 으깬 아보카도 + 소금 살짝! → 샐러드에 반 개 넣기---2. 🥕 당근- 왜 좋아? 베타카로틴 → 피부 재생 + 자외선 보호 - 간단 먹팁: → 생으로 스틱 잘라서 플레인 요거트에 퐁당 → 전자레인지 3분 찜해서 간식처럼--- 3. 🫐 블루베리- 왜 좋아?항산화 폭탄 → 노화 방지 + 피부 맑음 -간단 먹팁: → 냉동 블루베리 한 줌 →.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형